经常参加射击比赛可以极大地提高射手的手感、自信心以及射击技巧，所以美国许多警察局允许警员把配发的霰弹枪带回家中，或者去参加一些比赛/射击活动的原因。

作者认为一些带有游戏性色彩的射击活动有助于射手掌握手中的霰弹枪，比如狩猎可以使你熟悉和习惯手中握枪的感觉，因为在狩猎中大部分时间都是手中持枪行动。

打飞碟也能使你熟悉手中的霰弹枪，但是它同时存在几个缺点。首先，一般人打飞碟都是轻装上阵的，这和传统的战术霰弹枪训练理念恰恰相反（与实战的情况也相反，毕竟打飞碟时身上套个马甲就够了，至于里面放什么东东，全凭个人喜好）。另外，没有哪个罪犯能跑的比飞碟还快，这让习惯于射击飞碟的枪手很难接受实战中的情况。结果就是被比飞碟大很多、比飞碟慢很多的案犯干掉……

IPSC经常组织/赞助一些射击比赛。参加这些比赛时，你可以在身上多挂些东东来模仿实战中的负载情况。另外，这些比赛也能训练你的移动，快速装弹，以及应对复杂多个目标的能力。

保龄球瓶比赛是理查德·戴维斯在1970年代中期发明，现在美国大部分户外俱乐部都有这个项目，大家的规则大同小异：在最短时间内打落最多保龄球的人胜出。这个项目最能检验你是否掌握了本书中的上弹技巧。保龄球相对于活动的人来说不是个好目标，因为你“射”完以后会下意识的去观察保龄球瓶有没有被打飞。实战中如果你去观察A目标是否被打倒，B目标就有可能把你搞掂。而实际的打保龄球比赛中不会发生这种情况，你如果想胜出，就要在潜意识里认为这一枪正中目标，然后迅速向下个目标/保龄球瓶射击。

经常参加打保龄球瓶比赛的人都知道右手持枪时比较容易射击左边的目标，左撇子则比较容易射击右方的目标。但是实战中的所有目标都是同样危险的。所以，经常换手练习就很有必要了。毕竟实战中任何一个目标都有可能是最危险的一个，而你事先永远不知道最危险的目标在哪个位置。

作者认为射击比赛的最大作用在于帮助你克服持枪实战中的紧张情绪。一些大侠级别的高手都坦承他们在持枪时更多的情绪是“High”，而非紧张。在实战中，“兴奋大于紧张”的情绪很可能救你一命。射击比赛正是训练这种情绪的最好方法，那些认为射击比赛一无是处的“伪实战派”人士活该在他们最爱的实战中被“突突”掉。